Звички, які скорочують життя

Деякі вчені вважають, що вплив звичайних щоденних дій становить понад 75% з усієї кількості факторів, здатних погіршувати або покращувати самопочуття людини.

Зокрема, однією з найшкідливіших повсякденних звичок експерти називають тривале сидіння на стільці. За даними дослідників з Канади, саме сидячий спосіб життя виявляється провокатором двох третин випадків раку кишечника і багатьох випадків раку грудей, раку легенів, а також раку простати. Після години на стільці треба обов'язково вставати і розминатися!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сидячий спосіб життя руйнує жіноче здоров'я

Інша небезпечна звичка - споживати велику кількість м'яса і сиру. Вчені з Університету Південної Каліфорнії знайшли свідчення того, що люди середнього віку, які вживають багато продуктів - джерел тваринних білків, вмирають від раку в чотири рази частіше. Білок слід шукати в бобових і горіхах, а не в зайвому шматку сиру.

Але якщо ви правильно харчуєтеся, проте вашому організму бракує сну, здоров'я все одно наражаєтесь на ризик. Наукові фахівці стверджують, що при хронічній нестачі сну ризик розвитку раку підвищується до того ж рівня, що і у завзятих курців.

Крім того, з загрозою раку лікарі пов'язують використання газових плит. Людина, яка готує на такій плиті, стикається з додатковими дозами окису вуглецю, двоокису азоту та формальдегіду. Нічого хорошого від цих речовин для здоров'я чекати не можна.