Професор Кріс Ньюболд розповів, що найкращий спосіб уникнути застуди і грипу у холодну пору року - це зберігати тіло в теплі, пити багато води і добре висипатися.
Однак, іноді організму потрібна допомога і правильні поживні речовини, що зможуть ефективно зміцнити імунітет.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лимони зміцнять імунітет та покращать метаболізмВ першу чергу медики рекомендують пропити цілий комплекс вітамінів С, які підвищують імунну систему. Науковці також рекомендують вживати натуральний засіб "Пікногенол", щоб запобігти хворобам.
Також допоможуть взимку і вітамін В, який дозволить людині опиратися сезонних вірусів.
І четвертий спосіб - це профілактичні засоби і мікроелементи, які попередять безліч захворювань.