Якщо ви жінка, то перестаньте зловживати червоним м'ясом.
Червоне м'ясо
У своєму дослідженні британські вчені встановили, що жінкам не варто часто вживати червоне м'ясо. На їхню думку, цей продукт може викликати онкологічні хвороби травної системи.
Проаналізувавши інформацію, яка виходила протягом 17 років, вчені виявили, що якщо у жінки в родині є випадки захворювання на рак кишечника, то їй слід уникати частого вживання червоного м'яса. Були обстежені 32000 жінок, у 335 з яких знайшли онкологію товстої кишки. Порівнявши дані про раціон харчування і стан здоров'я жінок, дослідники прийшли до висновку, що не варто зловживати цим продуктом, так як це може нашкодити здоров'ю прекрасній половині суспільства.
Зовсім виключати червоне м'ясо зі свого раціону вчені не рекомендують, оскільки в ньому міститься велика кількість поживних речовин, які в меншій мірі присутні в інших продуктах. Це хороше джерело білка і в його складі багато заліза і вітамінів. Приймати в їжу потрібно здорове і свіже м'ясо близько 3-4 порцій на тиждень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечний стафілокок для дітей? Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
