Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я / Домашня робота покращує здоров'я

Домашня робота покращує здоров'я

11:00, 06 Гру 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1175 ·

Легка фізична активність, в тому числі у вигляді ходьби по будинку і домашньої роботи, може покращувати здоров'я.

Домашня робота

Вчені повідомили про те, що рекомендації з фізичної активності оновлені. Дорослій людині як і раніше рекомендуються 75 хвилин інтенсивної або 150 хвилин помірної аеробної активності на тиждень. Але тепер вчені охоче погоджуються розцінювати як фізичні навантаження спокійніші види діяльності, ніж заняття на спортивних тренажерах.

"Все більше досліджень показує, що дії, які більшість з нас не вважає спортивними, такі як похід в магазин за продуктами або проста домашня робота, - теж хороші. Такі дії можуть допомагати запобігати хронічним захворюванням, покращувати психічне здоров'я і навіть допомагають нам жити довше", - висловилися про це наукові фахівці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Домашня робота продовжує життя

Вчені апелюють до дослідження, результати якого публікувалися виданням Lancet Psychiatry. Згідно з даними, отриманими в ході цих досліджень, виконання домашньої роботи в обсязі 2-6 годин на тиждень покращує здоров'я тим, що знижує рівень стресу, зменшують неспокій і депресивні прояви.

Інше дослідження, опубліковане журналом American Geriatrics Society, показало: літні жінки, які витрачали на виконання домашньої робота приблизно 30 хвилин на день, домоглися зниження особистого ризику смерті на 12%.

Медики порадили частіше знаходити в своєму будинку привід зайнятися справами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем

Мітки: робота, домашня, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30: Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20: Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30: Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30: Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30: Чому виникає горбик на шиї
8:30: Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30: Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20: Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30: Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20: Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30: Як можна боротися з випаданням волосся
15:30: Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30: 5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30: Позитивний ефект від полірування волосся
19:30: Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30: Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30: Правила догляду за пористим волоссям
6:30: 5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30: Причини виникнення темних кіл під очима
13:30: Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30: 4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30: 5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.296 Mb

Домашня робота покращує здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: