Хороший масаж так само необхідний людині, як і фізичні навантаження. Однак, неправильно виконана процедура може приЗвести до сумних наслідків і завдати шкоди здоров'ю.
Слід поцікавитися, наскільки кваліфікований фахівець, якого ви обрали. Не варто вибирати екзотичні методики масажу. Наприклад, тайський масаж може обернутися для вас защемленням нерва або пошкодженням хребців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Японський масаж для продовження молодостіФахівці відзначили, що електронні та механічні пристрої для масажу в домашніх умовах абсолютно неефективні. Все, чого можна домогтися таким "саморобним" масажем - це ефекту плацебо і спустошення вашого гаманця.
Доктор медичних наук Сергій Бубновський запевняє, що баночний масаж теж неефективний. Відтягування верхніх покривів шкіри сприяє розслабленню тіла, але також ушкоджує капіляри, а це погано для серцево-судинної системи. До того ж, після такої техніки масажу залишаються синці, які можуть стати причиною утворення тромбів. Це значно підвищує ризик інфарктів та інсультів.