Їжа, яка провокує депресію у жінок

Продукти харчування відіграють важливу роль в житті і здоров'ї людей. Деякі з них можуть принести користь, а інші навпаки завдають тільки шкоди. Вчені стверджують, що чипси і м'ясо шкодять представниця прекрасної статі.

Дослідження в цій галузі проводили наукові фахівці з Гарвардського університету. Виявилося, що чим частіше жінка їсть м'ясні продукти і хлібобулочні вироби, чипси і сухарики, тим більша її схильність до депресивних станів. Ці види продуктів здатні знизити настрій і збільшити наслідки стресу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія деформує мозок

Американські вчені виявили взаємозв'язок між раціоном харчування і психічним станом представниць прекрасної статі. Якщо жінка перебуває в пригніченому стані, то найчастіше вона починає заїдати свої проблеми. Люди знаходять розраду в продуктах, які містять велику кількість вуглеводів. У тому числі до таких згубних видів їжі належать солодощі і фастфуд.

При цьому жінки не завжди замислюються про те, що такий раціон може негативно позначитися на стані здоров'я, фігурі і настрої.

До таких висновків наукові фахівці прийшли в ході багаторічного дослідження. Близько десяти років вони спостерігали за жінками та їхнім раціоном. В результаті з'ясувалося, що згубний вплив роблять м'ясні продукти, макаронні та хлібобулочні вироби, а також напівфабрикати, включаючи сухарики і чипси. Ті, хто люблять такі продукти, а не рибу, фрукти і овочі, частіше страждають від депресій.