Лікарі розвінчали ще один міф про каву

Учені зробили висновок, що велика кількість кави не шкодить здоров'ю людини. Масштабне дослідження показало, що можна, не боячись, випивати до 4 чашок кави на день.

Норвезький університет наук про життя поділився результатами мета-аналізу даних, отриманих з понад 740 досліджень, які були проведені в період з 2001 до 2015 років. Автори цих проектів вивчали особливості впливу кофеїну на організм людини, виходячи з 5 критеріїв - здатності виявляти токсичний ефект, а також впливати на кістки, серце, мозок і репродуктивну систему людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава вбереже мозок від старіння

Проаналізувавши дані, отримані в ході робіт, норвезькі дослідники констатували: можна без шкоди для здоров'я пити досить багато кави.

"Згідно з отриманими даними, щоденне споживання 400 мг кофеїну, що еквівалентно 4 чашкам кави, є безпечною кількістю для дорослих людей. До тих пір, поки ця величина не перевищується регулярно, немає необхідності турбуватися про вплив кави на здоров'я", - резюмували фахівці.

Вчені нагадали, що кава має низку переваг для організму - кофеїн здатний зменшувати запалення, і покращувати роботу мозку і серця, перешкоджати розвитку деменції.

У той же час автори роботи обмовилися, що вагітним жінкам слід вживати каву в суворій відповідності до розпорядження лікаря.