Сльози радості: чому корисно плакати?

Психологи проаналізували тести 3000 добровольців, в яких вони описували, як плакали. В результаті з'ясувалося, що користь сліз повністю залежить від обставин - тобто від того, яким чином і коли це сталося.

Більшість учасників опитування повідомили, що після плачу їм стало легше; приблизно тридцять відсотків заявили, що плач не приніс їм полегшення, а ще десять відсотків учасників повідомили, що від плачу їм стало ще гірше. Психологи відзначають, що легше ставало переважно тим, хто знаходив відгук і співчуття у близьких. Також, в опублікованому дослідженні йдеться про те, що плач надзвичайно корисний з точки зору фізіології.

Ретельне вивчення фізіологічних механізмів плачу привело психологів до висновку, що він викликає розслаблення і сповільнення дихання. Останнє компенсуються одночасним потовиділенням і тахікардією, однак розслаюлювальна дія плачу швидко їх нейтралізує. Саме із цієї причини людина зазвичай пам'ятає переважно приємне розслаблення після ридань.

Автори дослідження прийшли до висновку, що є категорія людей, яким плач просто протипоказаний. Це люди з різними афективними розладами і підвищеною тривожністю - їм сльози приносять лише обтяження внутрішнього стану.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені запевнили, що плакати корисно для здоров'я