Як вивести з організму зайву воду?

23:30, 15 Січ 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1556 ·

Зайва вода в організмі може провокувати набряки. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Виводимо воду з організму

Часто набряки можуть бути результатом збою в роботі серця або нирок, або відхилення в менструальному циклі.

Вода може затримуватися в організмі, напередодні менстуації і через малорухливий спосіб життя. При зловживанні кофеїновими, спиртовмісними напоями, соленими чи копченими продуктами, ваш організм буде боротися з надлишком небажаних речовин, затримуючи воду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лимонна вода для детоксу організму

Як же вивести зайву воду з організму? Якщо ви постійно досолюєте їжу або віддаєте перевагу копченості, різним ковбасам, значить, вам необхідно поступово скорочувати їхню кількість. Часто, внаслідок обмеження людина відчуває на свій організм позитивний вплив і починає відмовлятися від солі і подібних продуктів.

Сама сіль не дозволить відчути справжній смак продукту, а поєднуючись з підсилювачем смаку, який так щедро додають в ковбасу і напівфабрикати, крім затримок рідини, ще й виникає звірячий апетит.

Потрібно проаналізувати якість і кількість споживаної протягом дня рідини. Тамуючи спрагу, віддавайте завжди перевагу чистій і негазованій воді. Людині на день рекомендується випивати приблизно 2,5 літра води.

Виконуйте ці рекомендації і проблем зі здоров'ям у вас не виникне.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вода, набряки, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

2:07: Як харчування впливає на жіноче здоров'я
21:04: «Купуйте колаген», – радять у салонах краси та рекламі. Але чи справді це працює?
1:25: Як швидко та ефективно позбутися мішків під очима
22:14: Що робити, якщо електризується волосся?
18:57: Дослідження: Гормон стресу псує стан шкіри
16:12: Як харчування впливає на гормональний баланс у жінок
20:39: Що їсти щоб отримати гормон щастя — серотонін, розбираємо проблему
12:19: Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
9:01: Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
9:42: Продукти, які можуть зіпсувати жінкам здоров’я і зовнішність
21:20: Вчені назвали несподівану користь прищів
13:24: Вчені з’ясували, чому жінкам сон потрібен більше, ніж чоловікам
8:20: BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17: Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
21:42: Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27: Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:43: 8 продуктів, які додадуть привабливості
8:53: 10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:23: Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03: Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55: 4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30: Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.803 Mb

Як вивести з організму зайву воду?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: