Як заявили фахівці, сон на боці сприяє здоровому і міцному сну.
Користь сну на боці
Вчені з норвезького університету заявили, що сон на боці продовжує життя, тому ця поза є найкориснішою.
За словами фахівців, в цьому положенні на хребет діє менший вплив, це сприяє здоровому і міцному сну. Але людям, які пережили інфаркт, або мають захворювання серцево-судинної системи, спати на боці протипоказано.
Вагітним лікарі рекомендують спати на лівому боці, тому що такий стан позитивно впливає на кровообіг.
Також, як стверджують вчені, поза сну на боці перешкоджає хропінню
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами