Як не захворіти на початку весни?

Березень приносить з собою примхливу, сиру і вологу погоду з відлигою і мокрим снігом - все це підвищує ймовірність постраждати через який-небудь вірус.

Лікар вищої категорії Лариса Алексєєва, нагадала про те, що з настанням весняної відлиги віруси отримують можливість для бурхливого розмноження. В організм людини бацили потрапляють найчастіше повітряно-крапельним шляхом. Лікар дала кілька порад про те, як не захворіти на початку весни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що провокує головний біль частіше ніж застуда

Носити маску. Якщо місць масового скупчення народу не уникнути, краще надягати маску, радить лікар. Але важливо знати, що таку маску потрібно міняти кожні три години.

Промивати ніс. Порада терапевта - для захисту від інфекцій на початку весни потрібно промивати слизові оболонки носоглотки спеціальними препаратами з морською сіллю або дезінфікуючими розчинами.

Користуватися антибактеріальним гелем. За словами Алексєєвої, в такий небезпечний в плані інфікування час, як початок весни, слід постійно носити з собою антибактеріальні гелі. Лікар наполягає: не потрібно соромитися обробляти руки, виходячи з громадського транспорту або магазину, де доводиться торкатися руками до різних поверхонь.

"Якщо немає алергії, краще вживати імбир, лимон і мед. Також для зміцнення імунітету ефективні вітамінні суміші з курагою, чорносливом і горіхами. Можна приймати противірусні препарати і не забувати провітрювати приміщення", - доповнила свої поради фахівець.