Низький рівень фізичної активності, пов'язаний з сидячим способом життя, може призводити до кожної десятої ранньої смерті людини в світі. Таку заяву зробили британські вчені.
Сидячий спосіб життя
За словами фахівців, багато жителів їхньої країни вважають за краще проводити вільний час лежачи або сидячи. При цьому вони практично всі будні проводять в сидячому положенні за роботою.
"Боротьба з сидячим способом життя може принести багато користі суспільному здоров'ю країни", - зазначила одна з дослідників Леонія Ерон.
Раніше вчені з'ясували, що малорухливі люди значно частіше страждають від діабету, хвороб судин і серця, а також інших недуг, які вкорочують життя. При цьому люди, що ходили по 2-3 години на день, мають значно нижчий індекс маси тіла, а рівень холестерину в крові у них набагато нижчий.
У зв'язку з цим вчені рекомендують збільшити середній рівень фізичної активності, щонайменше, на 50%.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен