Медики назвали ТОП-5 звичок, які негативно позначаютьсяна стані здоров'я людини. Експеримент з виявлення згубних для організму пристрастей тривав вченими протягом більш ніж 30 років, залучаючи порядку 118 тисяч чоловік.
Шкідливі звички для вашого здоров'я
Серед перших "шкідників" виявилося надмірне вживання людиною цукру. Надлишок останнього загрожує проблемами з серцево-судинною системою.
На другому місці в списку небезпечних звичок виявилася любов до газованих напоїв. Трійку складають загрози пристрастей закриває наявність в раціоні шкідливих продуктів харчування, включаючи білий хліб.
Ще однією шкідливою звичкою стало куріння, оскільки в довгостроковій перспективі загрожує розвитком певних недуг. Серед останніх знаходяться онкологія, діабет, також підвищується ризик інсульту.
У сучасному світі серйозну небезпеку становить малорухливість людей. Щоб скоротити загрозу, потрібно ретельно стежити за власним раціоном і не забувати про фізичні навантаження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі