Чи можна пити воду з-під крана?

Уляна Супрун розповіла, яка вода найкорисніша для нашого організму.

Чи можна пити воду з-під крана?

Тільки за умови, що вона кип'ячена і відстояна, а краще - профільтрована.

Відстоювання дозволяє шкідливим речовинам осісти, а фільтрування позбавляє воду від частинок іржі і іонів.

Чи можна пити мінеральну воду?

Мінеральна вода за вмістом кальцію і магнію може мати як малу, так і середню жорсткість / мінералізацію. Її рівень важливий насамперед для людей, що мають проблеми зі здоров'ям.

Тому, для когось мінералка з магнієм і кальцієм - це джерело корисних іонів, які добре засвоюються, а для когось - ризик утворення каменів в нирках.

Якщо ж у вас проблеми з тиском, травленням, нирками, роботою серцево-судинної системи - порадьтеся з лікарем щодо жорсткості і мінерального складу води.

Зверніть увагу! Натрієва мінеральна вода може підвищити тиск.

Чи можна пити газовану мінеральну воду?

Вона так само відновлює водний баланс, як і негазована.

Крім того, газована вода допоможе людям з диспепсією і закрепами, а також тим, хто хоче менше їсти.