Яку воду краще пити у спекотну погоду?

Напевно всім знайоме почуття, коли холодненьке пиво або газована вода так і просяться в руки. Але ці напої шкідливі. Пити пиво в спеку взагалі небезпечно - алкоголь підвищує тиск і зростає ризик інфаркту та інсульту. Тому рятуватися краще звичайною водою.

Можна завжди носити з собою пляшечку чистої води. У багатьох містах системи очищення дозволяють пити воду з-під крана, але справа в тому, що перед тим, як потрапити у вашу склянку, вона проходить по трубах. І тут вже може бути чимало сюрпризів. Якщо ви хочете переконатися, що до вас вода доходить в належному вигляді, можна здати її на аналіз. Або купити недорогий фільтр, який дозволить вам не переживати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коралова вода для схуднення

Бутильована вода хороша тим, що в неї не потрапляють бактерії та інші забруднення, поки ви не відкриєте пляшку. Варто звертати увагу на показники мінералізації - від цього залежить не тільки користь, але і смак води. Наприклад, деякі мінеральні води призначені для лікувального застосування. Вони мають солоний, а часом, гіркий смак і пити їх в необмеженій кількості не рекомендується.

Є думка, що дорога вода найкорисніша. Але, як показують дослідження, це, скоріше, маркетинговий хід. Дійсно, мінеральна вода з природних джерел коштує трохи дорожче, ніж звичайна очищена вода. Але різниця між двома видами мінеральної води буде досить несуттєвою. Тому купуючи дорогу воду ви переплачуєте за бренд і доставку, а не за якість