Витамины для волос

От чего зависит внешний вид волос

• Если волосы слабые и безжизненные, значит вы, скорее всего, сидите на диете или просто потребляете мало белка. Налицо недостаток витамина А и микроэлементов.
• 
  
• Кожа головы сухая и виднеется перхоть – значит вы любительница укладывать волосы при помощи плойки, утюжка или фена. Наверняка из крана течет не очень хорошая вода. Постарайтесь чаще выбираться за город, или гуляйте в природно-парковых зонах. Принимайте витамин С и забудьте про фен – пусть волосы сохнут самостоятельно.
• 
  
• Волосы выпадают чуть ли не пучками – вам нужно хорошенько успокоиться и расслабиться. Стресс, волнение, тяжелая психическая обстановка в семье или на работе негативно сказывается на волосяных фолликулах. Сюда же можно отнести резкое похудение.

Какие нужны витамины

Нынешняя сельхозпродукция, которую можно купить в любом супермаркете, отличается по своему витаминному составу от той, что была раньше. Новые технологии, изменившийся климат и химическая обработка изменили состав полезных морковок, яблок и капусты. Так что проблемы плохого состояния волос одними продуктами с грядки не решишь.

Основные микроэлементы можно получить благодаря фармацевтике и на wifey.com.ua:

• Витамин А – необходим для секущихся волос. Принимайте в течение месяца по 1-2 капсулы после еды. Волосы отблагодарят вас мягким и эластичным полотном.
• 
  
• Витамин Е – с ним ваши волосы будут расти быстро, а выпадение существенно уменьшится. Курс лечения месяц.
• 
  
• Витамин С – всем известный элемент улучшит кровоснабжение волосяных луковиц и станет своеобразным барьером перед негативным влиянием окружающей обстановки.
• 
  
• Витамины группы В – нормализуют обменные процессы. Их недостаток сказывается на густоте волос.
• 
  
• Витамин F – станет чудодейственным средством, если вас замучили быстро засаливающиеся волосы.

Чтобы витамины лучше усваивались, их необходимо записать чистой водой. Прочие напитки могут снизить их эффективность. Принимать их лучше в одно и то же время в течение всего курса.