Чому не варто митись кожного дня?

Середньостатистична людина не тяжко працює кожен день так, щоб її тіло рясно пітніло і ставало брудним, і тому не потребує щоденного очищення шкіри, стверджують експерти. Вони відзначають, що в підтримці звички щодня митися найбільше зацікавлені виробники гелів, мила і шампунів. І цей інтерес пов'язаний зовсім не з турботою про здоров'я людей.

Збільшується ризик інфекцій. Частий душ, особливо гарячий, пересушує шкіру, що сприяє виникненню мікротріщин. Якщо ж при цьому ще використовується мило або гель, це знищує ті корисні бактерії, які живуть на шкірі. Таким чином створюються передумови для розвитку інфекцій, включаючи шкірні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Речі, яких ви не повинні соромитись

Чистого одягу і нижньої білизни досить для загальної чистоти. Якщо щодня надягати чистий одяг і нижню білизну, це звільняє від необхідності приймати душ.

Митися потрібно по-швидкому. Медики радять приймати душ протягом лічених хвилин (менше 10 хвилин). Якщо ігнорувати це правило, можна позбавити власну шкіру захисного шару, що дуже погано позначається на імунітеті.

Любителям ванни не варто перебувати в ній довше 10-15 хвилин. Гаряча ванна може вбити. Є дані, які говорять про те, що прийом гарячої ванни провокує серцевий напад в п'ять разів інтенсивніше, ніж фізичні вправи. Людям з хронічними порушеннями в роботі серцево-судинної системи гарячі ванни в принципі протипоказані, перш за все в холодну пору року.