Найкорисніша рідина для нашого здоров'я

На думку фахівців, найкориснішим напоєм є звичайна питна вода. Вона незамінна для здоров'я тих, хто активно займається спортом.

Саме вода допоможе швидко відновити сили після напружених занять без побічних ефектів. Експерти впевнені, що звичайні спортивні напої, які в останні роки придбали шалену популярність, здатні спричинити негативний вплив на організм. Незважаючи на наявність всіх необхідних спортсмену елементів в складі спортивного харчування, добавки можуть призвести до значних проблем з вагою і руйнування зубів.

Також фахівці застерігають від вживання енергетичних напоїв. Висока концентрація кофеїну в енергетиках може обернутися для людини аритмією, розладами шлунка і сильними головними болями.

Повідомляється, що дані висновки дослідники змогли зробити за результатами масштабних спостережень. В ході дослідів вчені ретельно аналізували вплив кожного напою на людський організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коралова вода для схуднення