Користь чорносливу для жінок

Чорнослив є одним з найбільш популярних і затребуваних видів сухофруктів в нашій країні.

Корисні речовини, що входять до складу сушеного чорносливу такі, як фосфор, калій, магній, натрій, кальцій і кобальт, здатний підвищити міцність скелета у жінок.

Американські дослідники встановили, що регулярне вживання в їжу цього сухофрукта допомагає знизити ризик розвитку остеопорозу - вимивання з кісток мінеральних речовин, що приводить до їх крихкості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чорнослив від остеопорозу та переломів

В рамках експерименту вчені спостерігали дві групи піддослідних жінок. Одні щодня вживали в їжу чорнослив, а інші - сушені яблука.

В результаті у першої групи спостерігалася більш висока міцність кісток