Інтимне здоров'я жіки: 5 важливих правил

09:00, 08 Лют 2020 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1376 ·

Для того, щоб бути здоровою, треба дотримуватись наступних правил.

Поради для інтимного жіного здоров'я

1. Роби вправи Кегеля

Інтимні м'язи допомагають матці і сечового міхура залишатися на місці. З роками ці м'язи слабшають, а ще на них не кращим чином впливають вагітність, пологи, зайву вагу, деякі хронічні захворювання. Вправи Кегеля допомагають поліпшити м'язовий тонус і підвищити чутливість при сексі.

2. Не мий занадто активно

Твоя вагіна не потребує ароматизованих добавках, вона прекрасно очищається сама. Зайвими стараннями можна спровокувати розвиток запалення і навіть занести інфекцію. Досить легкого миття зовні раз в день, під час менструації можна частіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які зіпсують інтимне життя

3. Не голити волосся під нуль

Волосся в інтимній області - природний бар'єр від бруду та інфекцій, а також надійний захист чутливої шкіри. Після сбривания залишаються крихітні ранки, через які можуть пробратися інфекції.

4. Не терпи сильний біль

Невеликі болі в перші дні менструації - норма, але якщо тобі дійсно погано, краще звернися до лікаря, щоб переконатися, що все добре, і знайти спосіб вгамувати неприємні відчуття.

5. Не ігноруй дивні симптоми

Кров поза критичних днів може бути побічним ефектом контрацептивних таблеток, наслідком стресу, пошкодження або сухості вагіни. Але вона може бути симптомом інфекції і навіть раку шийки матки. Про всяк випадок обов'язково відвідай лікаря!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: жінки, інтимне здоров'я, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи
20:00: Клімакс допомагає позбутися міоми матки
18:00: Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
14:00: Чи потрібно використовувати контрацепцію під час менопаузи
23:06: Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу
14:00: Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
10:00: Що таке електроліти і навіщо вони потрібні організму
10:00: Як впоратися з закладеним носом під час вагітності
22:00: Чим небезпечні туфлі на високих каблуках
18:00: 6 міфів про целюліт, в які більше не варто вірити
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо
22:00: Коли треба видаляти матку, а коли без цього можна обійтися
18:00: Норма та відхилення від неї для жіночих критичних днів
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Що зробити, аби легше почуватися при ПМС
14:00: Які жінки найбільше схильні до гіпотиреозу
10:00: Чому анорексія - це жіноча хвороба і які її симптоми
22:00: Ознаки затримки статевого розвитку у дівчаток
14:00: Як розрізнити ерозію та псевдоерозію шийки матки
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
14:00: Чому не можна терпіти біль внизу живота під час місячних
16:00: Три ефективні вправи для зменшення болю під час місячних

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.802 Mb

Інтимне здоров'я жіки: 5 важливих правил

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: