Інтимне здоров'я жіки: 5 важливих правил

09:00, 08 Лют 2020 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1387 ·

Для того, щоб бути здоровою, треба дотримуватись наступних правил.

Поради для інтимного жіного здоров'я

1. Роби вправи Кегеля

Інтимні м'язи допомагають матці і сечового міхура залишатися на місці. З роками ці м'язи слабшають, а ще на них не кращим чином впливають вагітність, пологи, зайву вагу, деякі хронічні захворювання. Вправи Кегеля допомагають поліпшити м'язовий тонус і підвищити чутливість при сексі.

2. Не мий занадто активно

Твоя вагіна не потребує ароматизованих добавках, вона прекрасно очищається сама. Зайвими стараннями можна спровокувати розвиток запалення і навіть занести інфекцію. Досить легкого миття зовні раз в день, під час менструації можна частіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які зіпсують інтимне життя

3. Не голити волосся під нуль

Волосся в інтимній області - природний бар'єр від бруду та інфекцій, а також надійний захист чутливої шкіри. Після сбривания залишаються крихітні ранки, через які можуть пробратися інфекції.

4. Не терпи сильний біль

Невеликі болі в перші дні менструації - норма, але якщо тобі дійсно погано, краще звернися до лікаря, щоб переконатися, що все добре, і знайти спосіб вгамувати неприємні відчуття.

5. Не ігноруй дивні симптоми

Кров поза критичних днів може бути побічним ефектом контрацептивних таблеток, наслідком стресу, пошкодження або сухості вагіни. Але вона може бути симптомом інфекції і навіть раку шийки матки. Про всяк випадок обов'язково відвідай лікаря!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: жінки, інтимне здоров'я, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому жінкам не можна навантажувати голос у перші дні менструального циклу
22:00: Чому не варто виходити на вулицю з мокрим волоссям
13:45: Кому може підійти ліпофілінг сідниць і яких змін варто очікувати?
14:00: Причини болю в суглобах під час менопаузи
23:22: Естетика здоров’я: чому правильне харчування стало новим трендом серед молоді
23:00: Шлях до себе: 43-річна українка розкрила секрет своєї неймовірної трансформації
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
22:00: Вплив пасивного куріння на жіночий організм
14:00: Олії, які можуть залишити на шкірі стійкі пігментні плями
10:00: Як збільшується навантаження на організм внаслідок пологів
10:00: Чому під час вагітності бувають проблеми зі стопами
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи
20:00: Клімакс допомагає позбутися міоми матки
18:00: Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
14:00: Чи потрібно використовувати контрацепцію під час менопаузи
23:06: Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу
14:00: Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
10:00: Що таке електроліти і навіщо вони потрібні організму
10:00: Як впоратися з закладеним носом під час вагітності
22:00: Чим небезпечні туфлі на високих каблуках
18:00: 6 міфів про целюліт, в які більше не варто вірити
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо
22:00: Коли треба видаляти матку, а коли без цього можна обійтися
18:00: Норма та відхилення від неї для жіночих критичних днів
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.805 Mb

Інтимне здоров'я жіки: 5 важливих правил

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: