Небезпека цукрованих напоїв для жінок

У зв'язку з цим вчені рекомендують обмежити кількість цукру 6 ложечками на день.

Кожен солодкий напій, випитий протягом дня, збільшує ризик серцево-судинних хвороб. До такого висновку прийшли вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, що опублікували статтю в Journal of American Heart Association. В ході спостережень було встановлено, що жінки, щодня випивають один або більше калорійний безалкогольний напій, що містить цукор, на 20% частіше стикаються з серцево-судинними захворюваннями, в порівнянні з ровесницями, які не вживали ці напої.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підвищений цукор, які симптоми мають насторожити?

Варто відзначити, що це дослідження було спостережливим, воно не довело існування причини і слідства. У ньому взяли участь понад 106 000 жінок із середнім віком в 52 роки. При вживанні солодких напоїв щодня ймовірність потреби в проведенні різного роду судинних процедур на зразок ангіопластики на закупорених артеріях збільшувалася на 26%, а ризик інсульту зростав на 21%, якщо порівнювати з жінками, які вкрай рідко пили напої з цукром або не вживали їх зовсім.

У зв'язку з цим автори дослідження закликають не поглинати в день доданих цукрів обсягом понад 100 калорій, що становить еквівалент 6 чайних ложок цукру. Що до чоловіків, то їм рекомендується обмежитися 150 калоріями або 9 чайними ложками цукру в день для того, щоб захистити серцево-судинну систему. Мова про всі солодких напоях, а не лише про цукор в чаї та кава.