Як легше пережити різку зміну погоди

Кардіолог Ольга Молчанова розповіла, що робити, якщо організм болісно реагує на скачки атмосферного тиску. За її словами, способів є кілька, і дотримуватися їх треба особливо людям похилого віку.

По-перше, в такі дні варто відлежатися вдома і користуватися доставкою - зараз є безліч сервісів, які привезуть покупки прямо до дверей, будь то продукти або ліки. Зекономлені на "походи" час краще витратити на відпочинок - полежати 5-10 хвилин з піднятими ногами трохи вище розташування тіла. Їх можна покласти, наприклад, на подушку.

Варто виключити фактори стресу, так як переживання сильно б'ють по серцево-судинній системі через викид адреналіну, який підвищує артеріальний тиск. Багато переживання можна виключити, якщо відмовитися від читання новин і перегляду телебачення.

Не варто допомагати організму прийомом ліків без консультацій з лікарем, каже фахівець.

Скористатися цими порадами варто вже в найближчі дні, адже синоптики передбачили різку зміну погодних умов. Перепади температури і атмосферного тиску, а також підвищення вологості істотно знизять комфортність погоди і, ймовірно, негативно позначаться на самопочутті.