Як швидко відновити голос?

Голос потрібно берегти не тільки професійним вокалістам, для яких це робочий інструмент і джерело доходу, але і всім, кому доводиться працювати з людьми. Для виробничого робочого, програміста-фрілансера або далекобійника втрата голосу - невеличка неприємність, що не страшніше нежиті або легкого удару, але для менеджера, продавця, оператора, диспетчера - пропущений робочий день. Якщо ж проблема серйозна, можна відразу позбутися і роботи, і спеціальності.

Причини втрати голосу

Причин може бути безліч, ось основні з них:

• Перенапруження зв'язок. Якщо занадто голосно кричати на підлеглих або лаятися з недбайливими партнерами, можна заробити зрив зв'язок і зробитися похмурим мовчазним начальником на якийсь час.
• Захворювання. Шарфи і светри з коміром - кращі друзі голосу взимку. Також варто побоюватися сезонних інфекційних захворювань.
• Шкідливі звички. Згадайте, як звучать алкоголіки і курці. Звичайно ж, ви не такі, як вони, але вектор руху загальний.
• Травми. Травмувати голосові зв'язки можна не тільки механічно. Вплинути на голос здатне занадто гаряче або холодне питво, деякі продукти, наприклад, міцний алкоголь.
• Неправильний режим дня. Не дивуйтеся, за голос відповідає складна система органів, якій необхідний належний відпочинок та протипоказані стресові ситуації.

Що робити, якщо голос пропав

Ми запитали про це дорослих вокалістів. Ці люди знають про зриви голосу не менше, ніж сноубордисти про переломах, електрики про удари струмом і легкоатлети про розтягненнях. Характерно, що основні поради від різних співаків практично не відрізняються один від одного, що вже схоже на критерій об'єктивності. Деякі моменти спірні, наприклад, інгаляції, мед, слабкий і підігрітий алкоголь, чай, полоскання. Багато прийомів також індивідуальні і залежать від характеру пошкодження зв'язок.

Не розмовляйте

Поведінка людини іноді просто не піддається поясненню. Якщо поспостерігати за людьми, які втратили голос вперше, ви скоро помітите, що вони не хочуть мовчати. Помовчать якийсь час, годину-дві, і знову приймаються розмовляти, немов перевіряючи, чи не повернувся сів голос назад. І тільки досвідченого співака, диктора або артиста не змусиш говорити навіть під тортурами. Він точно знає, що голос пропав надовго, і, якщо постійно його перевіряти, стане тільки гірше.

Пастилки для відновлення голосу

Так, народні методи дієві, але інколи зовсім немає на них часу. Результат потрібен тут і зараз. Ні в якому разі не приймайте таблетки, які знімають набряк, адже це може бути причиною пересушених зв’язок. Найкраще в такій ситуації – лікування на природній основі. До прикладу, пастилки ГелоРевойс, більше про які можна дізнатись на https://gelorevoice.ua/. Такого роду препарати надають швидкий та тривалий ефект, стимулюють слиноутворення та зволожують подразнену слизову.

Багато пийте

Ні, мова зараз йде не про вино, не про глінтвейн і, вже тим більше, не про горілку. Пити слід напої, які, по-перше, не дратують слизову оболонку, по-друге, надають заспокійливий, антисептичний і регенеративний ефект на слизову. Пиття не повинно бути холодним або гарячим, воно повинно бути теплим. Чим менше хімії, тим краще. В ідеалі слід пити трав'яні відвари і настої.