Про які хвороби попереджають нічні кошмари?

Всупереч розхожій думці, поганий сон стає нашою маною не тільки від пережитих пристрастей або нервових зривів. Нерідко нічні кошмари можуть попереджати людину про наявність у неї серйозних проблем зі здоров'ям. З такою думкою виступив лікар загальної практики Віктор Луньов.

На думку Луньова, «ужастики» під час нічного відпочинку можуть бути викликані низкою серйозних недуг. Наприклад, виразкою шлунка.

- Виразка - це запалення, пошкодження слизової оболонки шлунка, яке здатне викликати біль. Все це призводить до підвищеного стресу, почуття дискомфорту, почуття болю, яке може загострюватися вночі. В результаті людина може регулярно бачити кошмари уві сні, - пояснив лікар.

Чи не дадуть гарненько виспатися і інші неприємності зі здоров'ям. У тому числі - синдром неспокійних ніг. Через неприємні і часто хворобливі відчуття в ногах людина довго не може заснути ввечері. А якщо забуття і приходить, то ненадовго, так як їй можуть снитися якісь небезпечні ситуації, страшні сценарії. Щоб позбутися від неприємних сновидінь потрібно звертатися не тільки до профільного фахівця, який усуне основну проблему, а й невролога.

Ще однією розповсюдженою причиною поганих снів є переїдання на ніч. Медик радить дотримуватися режиму харчування і не допускати рясних вечерь не те що за кілька хвилин, але навіть за годину-дві до відходу до сну.

- Для здоров'я корисніше лягти спати трохи голодним, ніж занадто ситим, впевнений Луньов.