Застуду можна зупинити, промивши ніс фізрозчином з добавкою антисептика
Лікар розповіла, як швидко зупинити застуду
Також фахівці рекомендують прийняти гарячу ванну і випити чай з лимоном. Після цього потрібно лягти спати якомога раніше.
Симптомами застуди є закладений ніс, першіння в горлі і слабкість, нагадала лікар-терапевт Людмила Лапа. Вона зазначила, що на наступний день краще уникати переохолодження, залишитися вдома і утриматися від прийому жирної, важкої їжі.
Якщо немає можливості залишитися вдома в так званому передпростудному стані, то потрібно постаратися "послабити робочі пориви", не напружуватися, сказала лікар. Людмила Лапа додала, що не потрібно дуже розраховувати на застосування популярного вітаміну С. Однак, за словами фахівця, прийняти його не буде зайвим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен