Втома, спрага і поганий зір: названі 7 основних симптомів діабету

Згідно Американській діабетичній асоціації, можна виділити 7 основних симптомів діабету. Сюди входять:

1. часте сечовипускання;
2. почуття сильної спраги;
3. постійний голод;
4. сильна втома;
5. нечіткий зір;
6. повільно гояться порізи / синці;
7. поколювання, біль або оніміння в руках / ногах.

Відзначається, що при наявності цих симптомів слід звернутися до лікаря, так як раннє виявлення і лікування діабету може знизити ризик розвитку його ускладнень.
Ключовим моментом в лікуванні діабету є зміна способу життя: здорове харчування і фізична активність. Також слід обмежити вживання певних продуктів, особливо що містять велику кількість вуглеводів. В першу чергу, до них відносяться:

- цукор і цукровмісні продукти;
- солодкі безалкогольні напої;
- білий хліб;
- картопля ;
- білий рис.