Дієтолог перерахувала ознаки виснаження організму

За словами експерта, одною з ознак такого явища є зміни в настрої. Це може бути тривожність, відстороненість, депресія. Крім того, насторожити повинна втома, що не проходить після довгого сну.

Ще однією ознакою виснаження лікар назвала «мозковий туман», коли людині стає важко думати, міркувати і концентруватися.

Крім того, на проблему можуть вказувати різкі коливання ваги на тлі перевтоми. Також слід звернути увагу і на стан шкіри - якщо вона стала сухою і тьмяною.

Раніше британські та нідерландські вчені довели, що на зниження уваги і когнітивних здібностей можуть впливати запальні процеси в організмі.
Також до хронічної втоми може привести і нестача йоду, а також захворювання щитовидної залози або збої в роботі імунної системи.