У середньому дорослій людині потрібно спати щодня приблизно по 8 годин - за цей час організм здатний повністю відновити сили
Привід насторожитися: тривалий сон назвали ознакою небезпечних хвороб
Якщо людина постійно спить набагато більше, і при цьому все одно хоче спати, це може говорити про проблеми зі здоров'ям.
Лікар-невролог і сомнолог Олена Царьова зазначила, що такий стан може вважатися нормою, якщо мова йде про наслідки дефіциту сну або порушення режиму.
В інших випадках тривалий сон може свідчити про гіперсомнію або депресію. "У першому випадку - це окремий пласт захворювань, пов'язаних з порушенням сну, які треба лікувати. У другому випадку, при депресії, відзначається підвищена потреба уві сні і знаходженні в ліжку, втрата інтересу до зовнішнього життя через концентрацію на внутрішній", - пояснила Царьова.
Вона додала, що обидва стани вимагають консультації з фахівцем. "І депресія, і гіперсомнія - це дуже серйозні стани, які багато хто недооцінює", - уклала лікар.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу