Чому гарячий душ - перший ворог красивого тіла?

Хороша погана звичка

В останні роки все більше людей стали відмовлятися від установки ванн в своїх квартирах і будинках. Адже прийняти душ по-швидкому - це більш гігієнічно і суттєво економить час. І такий підхід схвалюють лікарі-гігієністи.

Однак при прийомі душа є реальна небезпека для здоров'я - якщо омиватися занадто гарячою водою, то з природною красою можна попрощатися. Про це повідомили британські вчені.

Чим небезпечна гаряча вода для шкіри?

Регулярний прийом занадто гарячого душу фактично руйнує здорову шкіру. Високі температури згубні для клітин епідермісу, пояснили дослідники. В результаті епідерміс шкіри дуже скоро починає нагадувати мляву пустелю.

Перетворити здорову шкіру в суху і стягнуту, схильну до пошкоджень і розтяжок, здатне і купання у ванні, наповненій гарячою водою. Більш того, такі процедури, безсумнівно, посилять вже наявні проблеми зі шкірою (наприклад, екзему, дерматити та ін.).

Як приймати душ правильно?

Англійські вчені впевнені, що зберегти шкіру здоровою можна лише у тому випадку, якщо взяти за звичку приймати злегка прохолодний душ. Саме такі водні процедури благотворно впливають на стан епідермісу.

Крім того, важливо не затягувати прийом водних процедур: довше десяти хвилин затримуватися у ванні не варто. Інакше шкіра може занадто «розмокнути» і стати більш вразливою до зовнішніх пошкоджень. Побічним ефектом може стати і сильний свербіж.

Вчені також рекомендують регулярно піклуватися не тільки про чистоту шкіри, але і про її зволоження і живлення. А тому, кожен раз виходячи з душу, буде незайвим балувати своє тіло кремами та лосьйонами.