Лікар розповіла, що зняття запалення і зменшенню болю в горлі сприяє аліцин, що міститься в часнику. Дієтолог Марина Макіша також пояснила користь і шкоду гарячого чаю з лимоном
Біль в горлі: є методи, як від нього позбутися без ліків
При хворобливих відчуттях в горлі температура чаю з лимоном не повинна бути більше 60-70 градусів, інакше можна завдати додаткові травми горла.
"При додаванні лимона в чай такої температури свої корисні властивості, зокрема високий вміст вітаміну С, він втратити не встигне ", - сказала лікар.
За її словами, пити такий чай у великих кількостях - значить збільшити ризик безсоння, так як він має тонізуючий ефект через достатнього кількості кофеїну. Макіша рекомендувала вживати не більше трьох-чотирьох чашок чаю на добу.
Також дієтолог зазначила, що при застуді дієвим методом є вживання не меду, а продуктів його виробництва - перги, прополісу. Також зняттю запалення сприяє аліцин. що міститься в часнику.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Бобові для прикорму дітей
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?