До вже відомих факторів ризику передчасної смерті додався ще один - низький рівень омега-3 жирних кислот. На думку вчених, цей показник має таке ж значення, як куріння. Висновок зробили за підсумками нового етапу Фрамінгемского дослідження серця, яке стартувало в США в 1948 році
Вчені відкрили новий чинник ризику ранньої смерті
Індекс омега-3 серед біомаркерів чіткіше пов'язаний зі зменшенням ризику серцево-судинних хвороб, показав аналіз даних 2500 учасників віком від 66 до 73 років. Звіт вчених опублікований в журналі Американського товариства харчування. Перш за все маються на увазі поліненасичені жирні кислоти: ейкозапентаєнова і докозагексаєнова. Вони містяться в різних видах риби, арчових добавках.
"Куріння і індекс омега-3 видаються найбільш легко змінюваними чинниками ризику. Згідно останньої моделі, куріння віднімає більше чотирьох років життя, що еквівалентно скороченню життя при низькому індексі омега-3 ", - йдеться в повідомленні автора статті лікаря Майкла Макберні.
Ті, у кого рівень омега-3 був високим, мають ризик смерті протягом наступних років приблизно на 33% менше, повідомляють вчені. Оптимальним показником жирних кислот вважається 8% і більше, низьким - менше 4%. Тепер дослідники мають намір з'ясувати, як вплине на отримані дані прийом харчової добавки з омега-3.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Якщо дитина падає в істерику і не хоче йти додому з прогулянки
Як батькам виховати справжнього чоловіка?
Оладки з цвітної капусти — для дітей і дорослих
Намазка з соняшникового насіння і в'ялених томатів