Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієтолог називала головних ворогів здорової печінки

06:00, 12 Лип 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 10217 · 

Щоб зберегти здоров'я печінки, необхідно стежити за харчуванням і не забувати про спорт

Дієтолог називала головних ворогів здорової печінки

Дієтолог називала головних ворогів здорової печінки



Чому про печінку треба дбати?

Печінка - це один з найважливіших органів для людини. Це завдяки їй ми добре себе почуваємо на наступний день після рясних столів на святі улюбленої тещі або після несподіваної зустрічі з друзями.

Печінка виділяє жовч, виводить токсини, синтезує ферменти, білок і глюкозу, зберігає вітаміни і мікроелементи і виконує інші функції. Буде правильним сказати, що саме вона - головний друг і гарант нашого доброго самопочуття.

Однак є одна проблема: на відміну від інших органів і систем, печінка не болить, коли їй погано. Тому людина, що зловживає спиртним, любляча смачно і багато поїсти, думає, що їй все дарма. Адже нічого не болить!

Ця думка помилкова.

Печінка починає руйнуватися і страждати при регулярних порушеннях правил харчування. Але дізнається про це власник організму, тільки коли вже буде пройдена певна межа. Після неї візиту до лікаря не уникнути.

Яка їжа шкодить печінці?

За словами медиків, головний ворог здорової печінки - спиртні напої. Вони провокують розвиток жирової хвороби, яка викликає гіпоглікемію і гіперурикемію.

За словами лікаря-дієтолога Єви Родрігес некорисні для одного з важливих органів в тілі людини і перероблені продукти (ковбаси, напівфабрикати), а також випічка і кондитерські вироби.

- Вони сприяють накопиченню вісцерального жиру в області печінки, - підкреслила медик.

Дієтолог не радить часто і великими порціями їсти фастфуд і різні снеки (чіпси, сухарики та ін). Крім того, корисним буде звертати увагу на те, скільки солі і цукру ви кладете в чай ​​або каші. Надмірності в цій справі вкрай некорисні не тільки для печінки, а й інших систем.

Людям, які хочуть якомога довше залишатися здоровими, потрібно скоротити споживання червоного м'яса і вершкового масла. Небезпека для печінки може ховатися і в занадто жирній сметані (якщо її їсти багато).

Як зрозуміти, що печінка страждає?

Ознаками наявності проблем з печінкою є наступні ознаки: людина часто і швидко втомлюється, не висипається, втрачає апетит, регулярно відчуває нудоту і блювоту, болить живіт, а також змінюється колір стільця і ​​сечі.

Якщо у вас є хоча б один з цим симптомів, слід негайно записатися на прийом до лікаря.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30
Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30
Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30
Чому виникає горбик на шиї
8:30
Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20
Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30
Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20
Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30
Як можна боротися з випаданням волосся
15:30
Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30
5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30
Позитивний ефект від полірування волосся
19:30
Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30
Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30
Правила догляду за пористим волоссям
6:30
5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30
Причини виникнення темних кіл під очима
13:30
Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30
4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30
5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку
Здоров'я в соцмережах: