Здатність балансувати на одній нозі назвали ознакою здоров'я

Неможливість балансувати призводить до підвищеного ризику падінь, інвалідності та навіть зростання смертності серед людей похилого віку, йдеться в дослідженні, опублікованому на сайті BMC Public Health. Здатність залишатися у вертикальному стійкому положенні під час руху чи нерухомості є складною навичкою, яка потребує участі нервово-м'язової, когнітивної та сенсорної систем організму. Таким чином, невміння балансувати може свідчити про проблеми зі здоров'ям.

Нездатність балансувати призводить до падінь, травм, хвороб і навіть смертей серед людей похилого віку. При цьому процес старіння залишається головною причиною зниження здатності до балансування, попри всі інші чинники. Від падінь страждають від 28% до 35% людей віком від 65 років і від 32% до 42% – старше 70 років. Близько 37,3 мільйонів падінь, що сталися за рік у світі, були настільки серйозними, що вимагали надання медичної допомоги, повідомляється на сайті ВООЗ.

Чим більше людина займається фізичною активністю в будь-якому віці, тим вища ймовірність того, що вона матиме хороший баланс, а це, у свою чергу, знизить ризик падінь. Крім того, більш активний спосіб життя покращить якість та тривалість життя.