Людське тіло потребує заліза. Без цього елемента не виконується належним чином перенесення кисню через кров.
Дефіцит заліза у жінок
За даними Асоціації анестезіологів, поширеність дефіциту заліза у жінок коливається від 15 до 18 відсотків у всьому світі. Підозрюєте у себе дефіцит заліза?
В процесі погіршення ситуації ви можете помітити один або кілька симптомів:
- втома; - слабкість; - запаморочення; - головні болі; - низька температура тіла; - бліда або жовта "земляниста" шкіра обличчя; - швидке чи нерегулярне серцебиття; - задишка або біль у грудях, особливо при фізичній активності; - ламкі нігті; - потяг до льоду, дуже холодних напоїв або нехарчових предметів, таких як бруд або папір.
Залізодефіцитна анемія вражає кожну шосту вагітну жінку. До п'яти відсотків жінок дітородного віку хворіють на залізодефіцитну анемію через сильну кровотечу під час менструації.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен