Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Якість зору: чому виникає зорова напруга і що з цим робити

14:00, 26 Лист 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Офтальмологія · Переглядів 2842 · 

Зорова напруга – симптом, що виникає після того, як людина довго перенапружує свої очі, наприклад, під час роботи за комп'ютером.

Якість зору: чому виникає зорова напруга і що з цим робити

Якість зору: чому виникає зорова напруга і що з цим робити



Іншими його проявами можуть бути:

- затуманеність або роздвоювання зображення;
- сльозотеча чи сухість у власних очах;
- головний біль;
- біль у шиї, плечах чи спині;
- підвищена чутливість до світла.

Основних причин, що викликають проблему, є кілька. Серед найпоширеніших:

- тривале використання комп'ютера, інших цифрових пристроїв – планшетів, смартфонів;
- читання протягом тривалого часу без перерв на відпочинок очам;
- перебування за кермом при поїздці на великі відстані та інші види діяльності, що потребують підвищеної уваги;
- вплив на очі яскравого світла, відблисків та ін;
- наявність основної проблеми із зором, наприклад, як сухість очей або порушення рефракції;
- стрес чи втома;
- вплив на очі сухого повітря від вентилятора, системи опалення чи кондиціонера.

Зорова напруга не має серйозних або довгострокових наслідків, але вона може бути неприємною і посиленою, пояснюють фахівці Клініки Мейо (Mayo Clinic, США). Також вона може втомлювати та знижувати здатність концентруватися. Люди, які дивляться на екрани цифрових пристроїв, дві чи більше години поспіль щодня, наражаються на найбільший ризик цього стану.

Щоб уникнути проблеми, експерти радять під час виконання роботи, яка потребує напруження очей, робити систематичні перерви. Також важливо дотримуватись необхідної відстані при використанні гаджетів, стежити, щоб на екрані не було відблисків або відображень, а контраст між тестом і фоном був достатнім. Ще корисно стежити за поставою та вологістю повітря у приміщенні.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30
Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30
Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30
Чому виникає горбик на шиї
8:30
Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20
Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30
Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20
Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30
Як можна боротися з випаданням волосся
15:30
Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30
5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30
Позитивний ефект від полірування волосся
19:30
Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30
Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30
Правила догляду за пористим волоссям
6:30
5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30
Причини виникнення темних кіл під очима
13:30
Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30
4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30
5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку
Здоров'я в соцмережах: