Вам сподобається: з'ясували, що полегшує симптоми ПМС

Вчені з університетів Бергенського (Норвегія), Ягеллонського (Польща), Умео, Гетеборгського, Уппсали (Швеція), Мельбурнського (Австралія) та інших наукових організацій вирішили докладніше дізнатися, як саме це може полегшити симптоми передменструального синдрому.

Полегшити симптоми ПМС

Попередні дослідження показали, що зниження рівня стресу здатне допомогти подолати симптоми ПМС. Міжнародна команда вчених вирішила поглибити знання на цю тему.

- Дослідники провели опитування серед мешканок Норвегії та Швеції.
- Усього опитали 1 069 жінок віком від 19 до 49 років.
- Питання стосувалися способу життя, симптомів ПМС, звичок щодо здоров'я.
- Крім того, вчені отримали дані про умови їх проживання за допомогою супутникових знімків рослинності біля будинків.

З'ясувалося, що учасниці, які більшу частину життя проводять поблизу зелених насаджень, відчувають менш виражений передменструальний синдром у порівнянні з тими, хто проживає в умовах урбаністичного середовища.

Такі жінки були менше схильні до депресивних симптомів, занепокоєння, проблем зі сном та інших неприємних "супутників" передменструального синдрому.