Психологи розповіли, як зустрічати Новий рік самотнім

Хочеться лягти спати, і не чекати бою курантів - отже, треба з'їсти приготовлену смачну страву і завалитися в ліжко, можливо, з улюбленою книгою. Не треба сидіти, рахуючи годинник і чекати, що хтось зателефонує, і перебирати в голові старі образи, чомусь хтось забув вас привітати і нікуди не запросив.

А можна, як радить спеціаліст-психолог Олена Разумова, взяти та проявити ініціативу самому знайти, наприклад, веселу вечірку в йога-центрі чи художній майстерні, чи в клубі за інтересами Тепер таких достатньо - і вирушити туди.

Можна просто піти гуляти і радіти, а не заздрити, що відбувається довкола. А ще дуже здорово цієї ночі допомогти тим, кому погано. Наприклад, піти і привітати старих людей у ​​будинку для людей похилого віку або відправитися в дитячий будинок. До речі, зараз можна наперед взяти дитину до себе додому на свято. Коли ви звернете увагу і турботу на нього, вам буде не до власних переживань.

"Важливо бути в контакті з собою і бути чесним із собою. Головне правило - не ґвалтувати себе і не робити те, що тобі зараз не співзвучне. Слід прислухатися до себе і зрозуміти, чого я хочу цього новорічного вечора. питання здивує, можливо, порадує", - каже експерт.

Брати життя у свої руки рекомендують багато психологів. "Радійте, що можете самі прийняти рішення, що підходить для вас. Це не трагедія, що не відбувається якогось ритуалу, це все шаблони. Ви можете зробити вибір, який вам до вподоби", - порадив психолог-консультант Ілля Шабшин.