Ознаки залежності від кофеїну

Насамперед експерт підкреслила, що джерелом кофеїну в житті людини виступає не лише кава. У різних кількостях речовина присутня в солодощах, харчових добавках, спортивному харчуванні і навіть у жувальній гумці та зубній пасті.

Для того, щоб визначити наявність такого роду залежності, необхідно звернути увагу на такі ознаки:

- біль голови, втома і сонливість до другої половини дня, що супроводжується сильним бажанням випити чашку кави;

- пригнічений настрій, дратівливість, безпричинна тривожність;

- сеча набуває темно-жовтого або помаранчевого відтінку;

- безсоння;

- печія, кислий присмак у роті.

"Кофеїн має різний вплив на людей, однак кожен має знати, коли слід зупинитися, а можливо, і звернутися до лікаря", – попередила фахівець.