Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Для омолодження та від безсоння: несподівані властивості холоду

16:00, 06 Січ 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1100 · 

Виявляється, холод може бути дуже корисним для організму. Головне, не перестаратися

Для омолодження та від безсоння: несподівані властивості холоду

Для омолодження та від безсоння: несподівані властивості холоду



Період холодів для багатьох – це найнелюбніший період. Теплі куртки, постійний холод, обвітрені руки та губи – це наслідки морозних днів. Але ви знали, що холод насправді дуже корисний для організму? У тому числі холодна погода сприяє зміцненню організму.

Природне знеболювальне

Холод може бути справжнісіньким знеболюючим. А працює все це так. Насправді холод сприяє блокуванню багатьох рецепторів. Саме тому болючі відчуття можуть відступити. А ще низькі температури сприяють звуженню судин. Це, своєю чергою, значно знижує чутливість нервових закінчень. Крім цього, холод використовують для швидкого позбавлення від набряків.

Швидкий обмін речовин

Чи помічали ви, що взимку легше втрачати вагу? Вся річ у холоді. Метаболічні в організмі прискорюються під впливом низьких температур. І тому багато дієт можуть здатися набагато ефективнішими саме взимку. До речі, приблизно 15-20 хвилин перебування на холоді може замінити вам легке тренування. Але не перестарайтеся. Краще худнути правильно, без шкоди здоров'ю.

Проблеми зі сном

Багато хто спить взимку набагато краще. На якість сну багато в чому також впливає температура. Тому тим, хто має проблеми зі сном, холод теж може допомогти. Якщо ви довго не можете заснути, постарайтеся перед тим як піти спати, провітрити кімнату. Свіже повітря насичує мозок киснем, і таким чином ви спите краще. До речі, невелика прогулянка перед сном теж може допомогти вам швидше та міцніше заснути.

Природне омолодження

Так, часто взимку виникає проблема обвітрених щік, рук та губ. Але водночас, помірний холод може лише допомогти омолодження шкіри. А вся справа в тому, що низькі температури покращують мікроциркуляцію шкіри. Таким чином вона стає більш пружною, гладкою, до неї повертається тонус. А ще холод уповільнює процес її старіння. Тому, недовгі прогулянки на свіжому повітрі подарують вам легкий рум'янець та здоровий вигляд.

Зміцнення імунітету

Зима – це період, коли багато хто починає хворіти. Але холод може мати зворотний ефект. Зокрема, він здатний зміцнювати імунітет і сприяє профілактиці багатьох вірусних захворювань. Що більше ви проводите часу на свіжому повітрі, то менше ризики підхопити вірус. Це діє як свого роду загартування. Тож гуляйте частіше!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:19
Як правильно доглядати суху шкіру
12:01
Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49
Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11
Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49
Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02
Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55
4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14
Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26
Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42
Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16
Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42
Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15
Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14
Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46
Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30
Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30
Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30
Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20
5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30
Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
Здоров'я в соцмережах: