Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття / Як знизити ризик деменції: простий спосіб продовжити молодість мозку

Як знизити ризик деменції: простий спосіб продовжити молодість мозку

20:00, 12 Лют 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 8603 ·

Деменція призводить до сталого зниження когнітивних функцій мозку, що значно погіршує якість життя. Наукові дослідження показують, що розвитку цього стану можна запобігти, якщо вжити превентивних заходів. Зменшити ризик деменції може правильний режим сну

Як знизити ризик деменції: простий спосіб продовжити молодість мозку

Американські вчені вивчили дані, отримані від 2610 учасників дослідження "Тенденції громадського здоров'я та старіння" (National Health and Ageing Trends), і дійшли висновку: нестача сну безпосередньо пов'язана з ризиком деменції, повідомляє Express.

Учасників дослідження, середній вік яких становив 76 років, попросили відповісти на низку питань про якість та кількість сну, у тому числі про причини його порушення, включаючи підвищену тривожність та хропіння. Аналіз отриманих відомостей показав, що при тривалості сну менш як п'ять годин на добу ризик деменції зростає вдвічі. Також збільшується ймовірність смерті в найближчі чотири – п'ять років, розповів експерт із проблем порушення сну та циркадних ритмів лікар Чарльз Чейслер.

Медик наголосив, що результати дослідження підтверджують значення здорового сну для збереження повноцінних функцій головного мозку, а також вказують на важливість пошуку нових способів покращення якості сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
Справжній одеський форшмак з оселедця рецепт
Пісна картопляна запіканка з грибами

Мітки: деменція, симптоми, небезпека, сон, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:42: Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27: Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:43: 8 продуктів, які додадуть привабливості
8:53: 10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:23: Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03: Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55: 4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30: Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30: Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30: Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.306 Mb

Як знизити ризик деменції: простий спосіб продовжити молодість мозку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: