Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я / Лікар перерахував тривожні ознаки порушень сну

Лікар перерахував тривожні ознаки порушень сну

18:00, 13 Лют 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3561 ·

Періодичні пробудження під час нічного сну є звичайним явищем. Однак у певних випадках може знадобитися консультація у спеціаліста і навіть обстеження. Про це розповів сомнолог Олександр Мельников

Лікар перерахував тривожні ознаки порушень сну

Фахівець із медицини сну пояснив, що насамперед потрібно зрозуміти, як часто відбуваються пробудження. Якщо це трапляється кілька разів за ніч, а перерви уві сні нетривалі, йдеться про нормальне явище. Якщо після такого пробудження вдається швидко заснути, турбуватися не потрібно. Проте труднощі із засипанням можуть бути ознакою безсоння.

Причина пробудження – ще один момент, на який лікар рекомендував звернути увагу. Нерідко людина відчуває уві сні больові відчуття і прокидається – наприклад, через гастроезофагеальний рефлюкс (попадання вмісту шлунка в стравохід).

Про наявність проблем зі сном можуть говорити почуття після ранкового пробудження, зазначив Мельников. Якщо людина не почувається свіжою і відпочившою, вона має привід для звернення до фахівців.

Крім того, порушенням сну є хропіння, оскільки воно практично завжди супроводжується відхиленнями в диханні, розповів експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Овочеві мафіни: смачний рецепт для дітей
Навіщо дітям потрібна Омега-3?
Готуємо рулет з шоколадних млинців із сиром та вишнями
Рецепт найпишніших рибних котлет

Мітки: сон, безсоння, порада, спосіб, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:24: Вчені з’ясували, чому жінкам сон потрібен більше, ніж чоловікам
8:20: BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17: Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
21:42: Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27: Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:43: 8 продуктів, які додадуть привабливості
8:53: 10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:23: Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03: Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55: 4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30: Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30: Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30: Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.305 Mb

Лікар перерахував тривожні ознаки порушень сну

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: