Чи можна вживати воду з лимоном щодня

Щоденне вживання води з лимоном може позитивно позначитися на здоров'ї, зокрема на дітородній функції.

І секрет тут у додатковій дозі вітаміну С, яку ми отримуємо разом із лимонною водою.

Про це розповіла лікар із США Люсія Гарсія, пише Quora.

Поліпшить якість яйцеклітин та сперматозоїдів

За словами лікаря, лимонна вода містить багато вітаміну С. Згідно з базою даних Міністерства сільського господарства США, сік одного лимона містить близько 30 мг вітаміну С.

Регулярне вживання води з лимоном, багатою на вітамін С, дуже корисне для поліпшення якості сперми та яйцеклітин, а також для народження здорової та розумної дитини.

Чарівний вітамін С

Вітамін С є природним антиоксидантом, який нейтралізує шкідливі вільні радикали та захищає яйцеклітини та сперматозоїди від пошкодження вільними радикалами.

Вітамін С може сприяти розвитку фолікулів, збільшення кількості та рухливості сперматозоїдів, підвищення фертильності та шансів на зачаття.

Вітамін С може допомогти жінкам, які намагаються завагітніти, покращити тазове "середовище" та підвищити функцію яєчників.

Лимонний сік – один із найбільш цілющих соків

Він багатий (крім вітаміну С): вуглеводами, вітаміном А, вітаміном В1, вітаміном В2, лимонною кислотою, яблучною кислотою, мінералами, такими як кальцій, калій, фосфор та залізо.