Основні ознаки вкорочення грудного м'язу

Фахівець пояснив: цей м'яз бере участь у формуванні постави, він відходить від дзьобоподібного відростка лопатки, розходиться віялом і прикріплюється до 3,4 та 5 ребра. Її функція полягає у піднятті ребер при видиханні та русі грудей уперед. Якщо у людини спостерігається сутулість цей малий грудний м'яз майже не включається в роботу і часто буває спазмований і укорочений.

"У нормі нам потрібен добрий тонус ромбовидних м'язів та середньої порції трапеції, щоб приводити лопатки до хребта. Коли вони ослаблені, лопатки роз'їжджаються в сторони від хребта, плечі висуваються вперед, малий грудний м'яз стає коротшим", — каже експерт.

При цьому важливо розуміти, що коли цей м'яз укорочений, він може чинити тиск на плечове нервове сплетення та підключичну артерію, що лежать між нею та ребрами. Як результат – можливе порушення іннервації та кровопостачання руки.
⠀
Запідозрити укорочення грудного м'яза можна за трьома ознаками.

1. Стійка сутулість.
2. Повний розворот зворотнього боку кистей вперед у положенні стоячи.
3. Біль при пальпації. ⠀