Ми не можемо постійно контролювати свої жести, поставу, ходу, положення тазу та ліктів. Більше того, з віком людина "костеніє". Хода стає розслабленою. Змінюється постава, плечі опускаються вниз.Лікті розходяться убік. ⠀ Результати спостережень за експериментальною групою свідчать, що що старша жінка, то далі від себе вона тримає лікті. З віком рухи стають менш плавними та м'якими.
Фахівці діляться методом, який може зробити тіло молодшим і здоровішим, а рухи більш граціозними. Це йога. Але важливі регулярні та систематичні заняття. Комплекси йогічних вправ допомагають зліпити красиве тіло, зміцнити спину, випрямити поставу.
А ще йога омолоджує ефективніше за пластичну операцію. Фахівець зазначає, що скільки б жінка не мазалася кремами та сироватками, саме важка хода та горбик на спині найчастіше видають її вік.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою