Нестача сну призводить до ожиріння внутрішніх органів

Дослідники з Клініки Майо в Рочестері встановили, що дефіцит сну провокує не лише втому протягом дня, а й внутрішнє ожиріння. На думку фахівців, воно небезпечніше від ожиріння зовнішнього, яке добре помітне. Але жертва внутрішнього ожиріння може виглядати цілком стрункою людиною, хоча в її тілі жир поступово оточує важливі органи, що загрожує серйозною дисфункцією.

Нестача сну призводить до появи так званого вісцерального жиру в животі, який може спровокувати важкі проблеми для серця та інших органів нашого тіла. Висновок цього дослідження дуже важливий, оскільки дефіцит сну - це дуже поширена проблема для великої кількості людей у ​​наш час.

Швидкості сучасного життя, використання нових технологій, смартфони, проблеми на роботі, соціальні мережі та інші чинники позбавляють нас необхідної та адекватної кількості нічного відпочинку. Накопичення жиру навколо внутрішніх органів підриває їхню нормальну роботу, це пов'язано з діабетом другого типу та іншими дуже серйозними порушеннями.