Топ-5 причин розвитку діабету

Надлишкова вага.

Ожиріння може значно посилити діабет через надмірний жир у печінці, що не залишає місця для зберігання глюкози.

Сидячий образ життя.

Недавнє дослідження показало, що жінки особливо схильні до ризику розвитку резистентності до інсуліну через те, що занадто багато сидять.

Відсутність фізичної активності.

Фізичні вправи є надзвичайно важливими для контролю рівня цукру в крові. Так, за рекомендаціями, потрібно, щоб люди робили близько 10 000 кроків щодня.

Переддіабет.

Це стан, при якому рівень цукру в крові вищий за норму, і якщо його не лікувати, це може призвести до діабету 2 типу.

Вживання надто великої кількості вуглеводів.

Скорочення споживання вуглеводів може знизити ризик розвитку діабету, навіть якщо вага при цьому не зменшується.