Лікар-дієтолог Наталія Круглова пояснила, що причиною хронічної втоми, постійного поганого самопочуття можуть бути не захворювання, а нестача вітамінів
Що може бути причиною хронічної втоми
В основному це нестача вітамінів D, С, вітамінів групи В, магнію, заліза. Ознаками нестачі вітаміну є тріщини в куточках рота. А ознака нестачі вітаміну С – підвищена кровоточивість ясен, тривале відновлення синців та порізів.
"Втома може проявлятися, наприклад, при захворюваннях щитовидної залози, але до цього стану може призводити і нестача в організмі якихось вітамінів та мікроелементів", - попередила Круглова.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами