Тривале перебування на сонці навіть із гарним сонцезахисним засобом може викликати загострення шкірних та аутоімунних захворювань, призводить до передчасного старіння.
Шкода засмаги
Крім того, засмага погано позначається на здоров'ї молочних залоз. Якщо у вас вже є мастопатія, папіломи усередині проток, фіброаденоми, то перебування на відкритому сонці взагалі заборонено.
Не можна перебувати на сонці при деяких гінекологічних патологіях: фіброміоми, міоми та ендометріоз.
Здорової та корисної засмаги не буває. Але якщо вже вирішили засмагати, то подбайте про наявність гарного сонцезахисного засобу. Ідеальних немає, але вибираємо найкраще з того, що є.
Хороший сонцезахисний крем повинен утримуватися на шкірі кілька годин і запобігати дії УФ-променів. У складі крему не повинно бути хімічних факторів: оксибензону, абобензону, октисалату, октокрилену, homosalate, octinoxate. Майже всі вони є небезпечними для гормональної системи, особливо при з'єднанні з водою.
Також дотримуйтесь елементарних правил: не перебувайте на сонці в пік його активності - з 10 до 14 години, максимально закривайте тіло одягом (сорочка з рукавом, штани), покривайте голову, носіть окуляри, на пляжі використовуйте парасольки.
І взагалі намагайтеся засмагати у тіні. Так, така засмага не дасть шоколадного відтінку, але зате вона набагато корисніша і безпечніша для шкіри.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому треба носити дітей на руках частіше? Найкращі напої при дитячій застуді Поке з тунцем і битими огірками Салат з тунцем, яблуком і квасолею
12/04/2025
Жувальні гумки можуть бути основним джерелом потрапляння мікропластику в організм
12/04/2025
Стало відомо, які фрукти смертельно небезпечні
13/04/2025
Вперше українці зможуть безоплатно отримати ліки від раку
13/04/2025
Вчені виявили причину погіршення ментального здоров'я та вигоряння
