Кому небезпечно ходити босоніж?

Літо - найкращий сезон для ходьби босоніж. Водночас важливо пам'ятати, що таку прогулянку слід здійснювати виключно у безпечних, не забруднених місцях. Якщо середовище дозволяє пройтися без взуття по землі, піску, траві або іншим поверхнях, то ходьба босоніж багато в чому буде корисною.

Ходити босоніж корисно не лише для фізичного здоров'я (з урахуванням протипоказань), а й для психіки. Прямий контакт із природною поверхнею, дає людині відчуття "заземлення", злиття з природою та створює в головному мозку відчуття добробуту та спокою.

Кому не потрібно і небезпечно ходити босоніж? Зокрема, подібні прогулянки протипоказані людям із діабетом.

Для діабетиків при прогулянці босоніж підвищується ризик травми стопи, яка залишиться непоміченою і спровокує серйозні ускладнення. шкіра стоп практично у всіх тонка, ніжна - вона легко піддається пошкодженню і довго загоюється.

Порізи стопи загрожують зараженням та потраплянням в організм інфекцій та бактерій, що легко може призвести до нагноєння. У діабетиків ушкодження в ділянці ніг можуть спровокувати виникнення гангрени.

Також до списку тих, кому небезпечно ходити босоніж - люди з хронічними проблемами нирок та ревматизмом.