Клімакс: поради для жінок

Якоїсь миті яєчники припиняють виробляти гормони, і в жінки настає менопауза. Після настання менопаузи рівень естрогенів в організмі істотно знижується, і решта життя протікає в стані так званої постменопаузи, яка теж ділиться на етапи.

Протягом перших кількох років спостерігається рання менопауза, після чого настає пізня менопауза і продовжується до кінця життя.

Чому ми говоримо, що клімакс триває все життя? Тому що решту життя жінка житиме в дефіциті естрогенів. І цей дефіцит впливатиме на всі процеси і призводитиме до виникнення тих чи інших проблем.

Коли в організмі припиняється утворення естрогенів, виникають симптоми, які дуже яскраво говорять про те, що в організмі щось не так. Найчастіше це проблеми із терморегуляцією: припливи, збільшене потовиділення, погіршується загальне самопочуття, настрій, порушується сон.

В деяких жінок цих симптомів немає взагалі. Ці жінки вважають, що їм пощастило, але насправді відсутність перших яскравих симптомів не є гарантією, що в організмі нічого не змінилося і немає проблем.

У будь-якому разі через якийсь період часу, у когось раніше, у когось пізніше, але в середньому через 10-15 років у будь-якої жінки ми побачимо зміни, які вже спричинені віддаленими наслідками дефіциту естрогенів. Це зміна якості судин, поява атеросклеротичних змін, збій метаболізму, можливий розвиток інсулінорезистентності, збільшення ваги з появою жиру на животі, у деяких розвивається цукровий діабет.

Проблеми різні, але вони пов'язані з дефіцитом естрогенів. Тому дуже важливо на етапі, коли все це тільки починається, разом із лікарем вирішити, як діяти далі. Або заповнювати дефіцит естрогенів, приймаючи гормональну терапію. Або працювати з наслідками дефіциту естрогенів, вчасно контролюючи та усуваючи їх.

Ми всі різні та проблеми у клімаксі у кожної жінки теж будуть різні. Ваше завдання — знайти свій шлях, гормональний чи негормональний, і дотримуватися цього шляху, щоб якомога довше зберігати здоров'я, красу та молодість.